Bola Volly

Kontributor : Saipul

Pada video pembelajaran ini menjalaska 3 teknik dasar permainan bola volly n 1 kombinasi variasi 1.teknik passing bawa Latihan passing bawah dengan posisi kaki d buka salah satu maju lutut sedikit di tekuk berat badan kedepan dan kedua tangan berpegangan. Ayunkan kedua tangan ketika bola berada pada jarak yang tepat 2. Passing atas Pada saat melakukan passing atas posisi kedua tangan di letakkan di atas muka kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga. Siku atas di bengkokkan dan kedua kaki di buka dan ditekuk. Pandangan ke ats ke arah bola, tangan di ayungkan ketika bola berada pada jarak yg tepat 3.smash Pada saat melakukan smash d dinding posisi tangan di angkat ke atas selurus mungkin diatas kepala. Kemudian ayunkan lengan dan memukulkan telapak tangan sekuat mungkin ke arah bola dengan di pantulkan ke tanah sehingga bola dapat terpantul di dinding. KOMBINASI VARIASI Pada saat melakukan variasi tekni passing bawah, atas, dan smash lekukan secara berpasangan lakukan gerakan ke tiga teknik dasar tersebut secara bergantian

Topik Turunan

Sejarah negara Rusia

01:29 Sejarah negara Rusia

Batavia

10:47 Batavia

Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli

02:00 Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli

OLAHRAGA (BERSEPEDA)

02:20 OLAHRAGA (BERSEPEDA)

Archery Lesson

03:55 Archery Lesson

Calung Renteng

02:21 Calung Renteng

Pulau seribu

01:12 Pulau seribu

Papeda

02:00 Papeda

Budaya Suku Toraja

07:12 Budaya Suku Toraja

Teknik Lemparan Kedalam

01:58 Teknik Lemparan Kedalam

0 Komentar

Masuk dulu sebelum memberi komentar
01:29 Sejarah negara Rusia
Sejarah negara Rusia PenjaskesBud 69 1 Tahun Lalu
6 0 0
10:47 Batavia
Batavia PenjaskesBud 100 1 Tahun Lalu
16 0 0
02:00 Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli
Teknik Dasar Dalam Permainan Bola Voli PenjaskesBud 75 2 Tahun Lalu
32 0 0
02:20 OLAHRAGA (BERSEPEDA)
OLAHRAGA (BERSEPEDA) PenjaskesBud 80 2 Tahun Lalu
74 0 0
03:55 Archery Lesson
Archery Lesson PenjaskesBud 73.3 1 Tahun Lalu
2 0 0
02:21 Calung Renteng
Calung Renteng PenjaskesBud 0 2 Tahun Lalu
80 0 0
01:12 Pulau seribu
Pulau seribu PenjaskesBud 59 1 Tahun Lalu
4 0 0
02:00 Papeda
Papeda PenjaskesBud 73 1 Tahun Lalu
10 1 0
07:12 Budaya Suku Toraja
Budaya Suku Toraja PenjaskesBud 99.94 1 Tahun Lalu
147 6 19
01:58 Teknik Lemparan Kedalam
Teknik Lemparan Kedalam PenjaskesBud 89.284 1 Tahun Lalu
4 0 0