Bola Volly

Kontributor : Saipul

Pada video pembelajaran ini menjalaska 3 teknik dasar permainan bola volly n 1 kombinasi variasi 1.teknik passing bawa Latihan passing bawah dengan posisi kaki d buka salah satu maju lutut sedikit di tekuk berat badan kedepan dan kedua tangan berpegangan. Ayunkan kedua tangan ketika bola berada pada jarak yang tepat 2. Passing atas Pada saat melakukan passing atas posisi kedua tangan di letakkan di atas muka kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga. Siku atas di bengkokkan dan kedua kaki di buka dan ditekuk. Pandangan ke ats ke arah bola, tangan di ayungkan ketika bola berada pada jarak yg tepat 3.smash Pada saat melakukan smash d dinding posisi tangan di angkat ke atas selurus mungkin diatas kepala. Kemudian ayunkan lengan dan memukulkan telapak tangan sekuat mungkin ke arah bola dengan di pantulkan ke tanah sehingga bola dapat terpantul di dinding. KOMBINASI VARIASI Pada saat melakukan variasi tekni passing bawah, atas, dan smash lekukan secara berpasangan lakukan gerakan ke tiga teknik dasar tersebut secara bergantian

Topik Turunan

Seni art

01:06 Seni art

OLAHRAGA (BERSEPEDA)

02:20 OLAHRAGA (BERSEPEDA)

Passing Bola basket

03:25 Passing Bola basket

Kampung Naga

05:59 Kampung Naga

CURUG KAWUNG

02:13 CURUG KAWUNG

Busur Compound

02:44 Busur Compound

Cara Makan Buah Kurma

00:33 Cara Makan Buah Kurma

Sejarah Taman Margasatwa Ragunan

01:51 Sejarah Taman Margasatwa Ragunan

Bantayo Poboide

05:27 Bantayo Poboide

MENGAKTUALISASIKAN SIKAP DAN PERILAKU WIRAUSAHA

04:10 MENGAKTUALISASIKAN SIKAP DAN PERILAKU WIRAUSAHA

0 Komentar

Masuk dulu sebelum memberi komentar
01:06 Seni art
Seni art PenjaskesBud 54 4 Bulan Lalu
2 0 0
02:20 OLAHRAGA (BERSEPEDA)
OLAHRAGA (BERSEPEDA) PenjaskesBud 80 1 Tahun Lalu
72 0 0
03:25 Passing Bola basket
Passing Bola basket PenjaskesBud 80 3 Bulan Lalu
3 0 0
05:59 Kampung Naga
Kampung Naga PenjaskesBud 81.292 5 Bulan Lalu
10 0 0
02:13 CURUG KAWUNG
CURUG KAWUNG PenjaskesBud 70 3 Bulan Lalu
2 0 0
02:44 Busur Compound
Busur Compound PenjaskesBud 89.284 9 Bulan Lalu
3 0 0
00:33 Cara Makan Buah Kurma
Cara Makan Buah Kurma PenjaskesBud 67.964 9 Bulan Lalu
3 0 0
01:51 Sejarah Taman Margasatwa Ragunan
Sejarah Taman Margasatwa Ragunan PenjaskesBud 70 3 Bulan Lalu
5 0 0
05:27 Bantayo Poboide
Bantayo Poboide PenjaskesBud 89.284 5 Bulan Lalu
92 5 10
04:10 MENGAKTUALISASIKAN SIKAP DAN PERILAKU WIRAUSAHA
MENGAKTUALISASIKAN SIKAP DAN PERILAKU WIRAUSAHA PenjaskesBud 93.28 9 Bulan Lalu
6 0 0