Bola Volly

Kontributor : Saipul

Pada video pembelajaran ini menjalaska 3 teknik dasar permainan bola volly n 1 kombinasi variasi 1.teknik passing bawa Latihan passing bawah dengan posisi kaki d buka salah satu maju lutut sedikit di tekuk berat badan kedepan dan kedua tangan berpegangan. Ayunkan kedua tangan ketika bola berada pada jarak yang tepat 2. Passing atas Pada saat melakukan passing atas posisi kedua tangan di letakkan di atas muka kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga. Siku atas di bengkokkan dan kedua kaki di buka dan ditekuk. Pandangan ke ats ke arah bola, tangan di ayungkan ketika bola berada pada jarak yg tepat 3.smash Pada saat melakukan smash d dinding posisi tangan di angkat ke atas selurus mungkin diatas kepala. Kemudian ayunkan lengan dan memukulkan telapak tangan sekuat mungkin ke arah bola dengan di pantulkan ke tanah sehingga bola dapat terpantul di dinding. KOMBINASI VARIASI Pada saat melakukan variasi tekni passing bawah, atas, dan smash lekukan secara berpasangan lakukan gerakan ke tiga teknik dasar tersebut secara bergantian

Topik Turunan

cara membuat boneka salju dari kain perca

06:15 cara membuat boneka salju dari kain perca

kue bakpia

02:01 kue bakpia

Cara Makan Buah Kurma

00:33 Cara Makan Buah Kurma

Soto Medan

01:35 Soto Medan

kerajinan tasikmalaya

01:59 kerajinan tasikmalaya

Tahapan Produksi Film

00:59 Tahapan Produksi Film

How To Make Klepon

03:13 How To Make Klepon

Permainan Tradisional

08:49 Permainan Tradisional

Shooting dalam Bola Basket

02:52 Shooting dalam Bola Basket

Tarian Musyoh

01:07 Tarian Musyoh

0 Komentar

Masuk dulu sebelum memberi komentar
06:15 cara membuat boneka salju dari kain perca
cara membuat boneka salju dari kain perca PenjaskesBud 71.96 1 Tahun Lalu
5 1 0
02:01 kue bakpia
kue bakpia PenjaskesBud 81.292 11 Bulan Lalu
8 0 0
00:33 Cara Makan Buah Kurma
Cara Makan Buah Kurma PenjaskesBud 67.964 1 Tahun Lalu
4 0 0
01:35 Soto Medan
Soto Medan PenjaskesBud 59 9 Bulan Lalu
4 0 0
01:59 kerajinan tasikmalaya
kerajinan tasikmalaya PenjaskesBud 85.288 1 Tahun Lalu
3 0 0
00:59 Tahapan Produksi Film
Tahapan Produksi Film PenjaskesBud 69.296 1 Tahun Lalu
42 0 0
03:13 How To Make Klepon
How To Make Klepon PenjaskesBud 0 4 Bulan Lalu
113 7 220
08:49 Permainan Tradisional
Permainan Tradisional PenjaskesBud 0 4 Bulan Lalu
3 0 0
02:52 Shooting dalam Bola Basket
Shooting dalam Bola Basket PenjaskesBud 80 8 Bulan Lalu
5 0 0
01:07 Tarian Musyoh
Tarian Musyoh PenjaskesBud 73 9 Bulan Lalu
28 1 0