Bola Volly

Kontributor : Saipul

Pada video pembelajaran ini menjalaska 3 teknik dasar permainan bola volly n 1 kombinasi variasi 1.teknik passing bawa Latihan passing bawah dengan posisi kaki d buka salah satu maju lutut sedikit di tekuk berat badan kedepan dan kedua tangan berpegangan. Ayunkan kedua tangan ketika bola berada pada jarak yang tepat 2. Passing atas Pada saat melakukan passing atas posisi kedua tangan di letakkan di atas muka kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga. Siku atas di bengkokkan dan kedua kaki di buka dan ditekuk. Pandangan ke ats ke arah bola, tangan di ayungkan ketika bola berada pada jarak yg tepat 3.smash Pada saat melakukan smash d dinding posisi tangan di angkat ke atas selurus mungkin diatas kepala. Kemudian ayunkan lengan dan memukulkan telapak tangan sekuat mungkin ke arah bola dengan di pantulkan ke tanah sehingga bola dapat terpantul di dinding. KOMBINASI VARIASI Pada saat melakukan variasi tekni passing bawah, atas, dan smash lekukan secara berpasangan lakukan gerakan ke tiga teknik dasar tersebut secara bergantian

Topik Turunan

Taman Wisata Bukit Lawang

02:09 Taman Wisata Bukit Lawang

Teknik Dasar Bola Basket

03:13 Teknik Dasar Bola Basket

Nasi Padang

01:26 Nasi Padang

Shooting dalam Bola Basket

02:52 Shooting dalam Bola Basket

Melestarikan Mata Pencaharian Tradisional

05:19 Melestarikan Mata Pencaharian Tradisional

video jari

01:00 video jari

Wisata tirta sanita

01:04 Wisata tirta sanita

Berkarya Ilustrasi

03:04 Berkarya Ilustrasi

MATRIKS

03:47 MATRIKS

MENGAKTUALISASIKAN SIKAP DAN PERILAKU WIRAUSAHA

04:10 MENGAKTUALISASIKAN SIKAP DAN PERILAKU WIRAUSAHA

0 Komentar

Masuk dulu sebelum memberi komentar
02:09 Taman Wisata Bukit Lawang
Taman Wisata Bukit Lawang PenjaskesBud 59 1 Tahun Lalu
2 0 0
03:13 Teknik Dasar Bola Basket
Teknik Dasar Bola Basket PenjaskesBud 80 1 Tahun Lalu
3 0 0
01:26 Nasi Padang
Nasi Padang PenjaskesBud 73 1 Tahun Lalu
3 0 0
02:52 Shooting dalam Bola Basket
Shooting dalam Bola Basket PenjaskesBud 80 1 Tahun Lalu
5 0 0
05:19 Melestarikan Mata Pencaharian Tradisional
Melestarikan Mata Pencaharian Tradisional PenjaskesBud 99.94 1 Tahun Lalu
84 6 18
01:00 video jari
video jari PenjaskesBud 81.292 2 Tahun Lalu
73 0 0
01:04 Wisata tirta sanita
Wisata tirta sanita PenjaskesBud 73 1 Tahun Lalu
8 0 0
03:04 Berkarya Ilustrasi
Berkarya Ilustrasi PenjaskesBud 81.292 1 Tahun Lalu
26 0 5
03:47 MATRIKS
MATRIKS PenjaskesBud 80 2 Tahun Lalu
48 0 0
04:10 MENGAKTUALISASIKAN SIKAP DAN PERILAKU WIRAUSAHA
MENGAKTUALISASIKAN SIKAP DAN PERILAKU WIRAUSAHA PenjaskesBud 93.28 1 Tahun Lalu
6 0 0