Bola Volly

Kontributor : Saipul

Pada video pembelajaran ini menjalaska 3 teknik dasar permainan bola volly n 1 kombinasi variasi 1.teknik passing bawa Latihan passing bawah dengan posisi kaki d buka salah satu maju lutut sedikit di tekuk berat badan kedepan dan kedua tangan berpegangan. Ayunkan kedua tangan ketika bola berada pada jarak yang tepat 2. Passing atas Pada saat melakukan passing atas posisi kedua tangan di letakkan di atas muka kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga. Siku atas di bengkokkan dan kedua kaki di buka dan ditekuk. Pandangan ke ats ke arah bola, tangan di ayungkan ketika bola berada pada jarak yg tepat 3.smash Pada saat melakukan smash d dinding posisi tangan di angkat ke atas selurus mungkin diatas kepala. Kemudian ayunkan lengan dan memukulkan telapak tangan sekuat mungkin ke arah bola dengan di pantulkan ke tanah sehingga bola dapat terpantul di dinding. KOMBINASI VARIASI Pada saat melakukan variasi tekni passing bawah, atas, dan smash lekukan secara berpasangan lakukan gerakan ke tiga teknik dasar tersebut secara bergantian

Topik Turunan

Pola Irama Lagu "pada Hari Minggu" Cipt Ibu Sud

05:02 Pola Irama Lagu "pada Hari Minggu" Cipt Ibu Sud

OLAHRAGA (PUSH UP)

02:35 OLAHRAGA (PUSH UP)

MAKANAN KHAS PRABUMULIH

01:19 MAKANAN KHAS PRABUMULIH

Olah Raga

01:50 Olah Raga

Keberagaman dalam Bhinneka Tunggal Ika

16:40:00 Keberagaman dalam Bhinneka Tunggal Ika

Makna Cublak-Cublak Suweng

03:57 Makna Cublak-Cublak Suweng

MENGANGKAT KEMBALI KEJAYAAN TARI TOPENG GUNUNG SARI

05:44 MENGANGKAT KEMBALI KEJAYAAN TARI TOPENG GUNUNG SARI

BOLA VOLLY

02:49 BOLA VOLLY

Tari Dayak Siswa XII MIA 3

05:24 Tari Dayak Siswa XII MIA 3

BATIK

02:50 BATIK

0 Komentar

Masuk dulu sebelum memberi komentar
05:02 Pola Irama Lagu "pada Hari Minggu" Cipt Ibu Sud
Pola Irama Lagu "pada Hari Minggu" Cipt Ibu Sud PenjaskesBud 71 10 Bulan Lalu
11 0 0
02:35 OLAHRAGA (PUSH UP)
OLAHRAGA (PUSH UP) PenjaskesBud 80 2 Tahun Lalu
88 0 0
01:19 MAKANAN KHAS PRABUMULIH
MAKANAN KHAS PRABUMULIH PenjaskesBud 38.644 1 Tahun Lalu
5 0 0
01:50 Olah Raga
Olah Raga PenjaskesBud 59.964 2 Tahun Lalu
76 0 0
16:40:00 Keberagaman dalam Bhinneka Tunggal Ika
Keberagaman dalam Bhinneka Tunggal Ika PenjaskesBud 0 6 Bulan Lalu
572 17 6206
03:57 Makna Cublak-Cublak Suweng
Makna Cublak-Cublak Suweng PenjaskesBud 0 7 Bulan Lalu
124 0 3
05:44 MENGANGKAT KEMBALI KEJAYAAN TARI TOPENG GUNUNG SARI
MENGANGKAT KEMBALI KEJAYAAN TARI TOPENG GUNUNG SARI PenjaskesBud 99.94 1 Tahun Lalu
3 0 0
02:49 BOLA VOLLY
BOLA VOLLY PenjaskesBud 75 1 Tahun Lalu
51 0 0
05:24 Tari Dayak Siswa XII MIA 3
Tari Dayak Siswa XII MIA 3 PenjaskesBud 83.956 11 Bulan Lalu
21 1 2
02:50 BATIK
BATIK PenjaskesBud 80 2 Tahun Lalu
150 0 0