Dribling Bola Basket

Kontributor : Bagas Tegar Ramadhan

Dribbling adalah membawa bola ke depan dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari. Dalam permainan bola basket dribbling hanya boleh dilakukan dengan satu tangan, baik tangan kiri maupun tangan kanan. Dribbling dilakukan untuk melindungi bola agar bola tidak direbut lawan. Dribbling biasanya dilakukan dengan cara memposisikan badan diantara bola dan lawan. Tubuh digunakan untuk melindungi bola dari lawan. Oleh karena itu saat mendribbling bola basket tubuh harus selalu berada diantara lawan dan bola. Tujuannya adalah agar saat lawan akan merebut bola maka tubuh digunakan untuk menghalangi lawan. Dribbling Permainan Bola Basket Dribbling dalam permainan bola basket digunakan untuk menggiring bola. Tujuan dribbling yang lain adalah: Membawa bola lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan, Lebih mudah menyusup dan menerobos ke daerah pertahanan lawan, dan untuk mengacaukan pertahanan lawan dan, Permainan lawan menjadi tidak berkembang, sehingga permainan menjadi terhambat”. Dribbling dapat dilakukan dengan baik jika menguasai teknik yang baik dan benar. Untuk dapat melakukan dribble yang baik maka seorang pemain harus memahami dan menguasai teknik dribble. Cara melakukan dribble adalah sebagai berikut: Berdirilah secara rilex dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan Peganglah bola dengan kedua tangan, tangan kanan di atas bola, sedang tangan kiri di bawah bola. Condongkan badan ke depan Pantulkan bola dengan tangan kanan, Untuk permulaan lihat dan perhatikan bola Gerakan lengan hampir sepenuhnya. Jangan memantulkan bola dengan cara memukul bola menggunakan telapak tangan, namun pantulkan bola dengan cara menekan dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelaragan tangan. Jinakkan bola dengan sedikit mengkuti gerakan bola ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali. Setelah anda dapat mengikuti rahasia gerak, watak dan irama pantulan bola yang anda rasakan dengan sikap berdiri ditempat, memulailah dengan bergerak maju. Mulailah jangan melihat bola, kemudian dengan tidak melihat bola Dribbling bola basket mulai agak rendah, rendah, maju, mundur cepat-secepatnya, lakukan dengan latihan berjalan berliku-liku sampai anda benar-benar menjiwai bola. Dalam permainan bola basket, dribbling adalah sangat penting. Manfaat yang diperoleh dari dribbling yaitu lebih cepat menuju ke keranjang lawan, untuk menerobos pertahanan lawan, dan untuk mengendalikan permainan. Namun di sisi lain, mendribble bola secara berlebihan juga tidak baik untuk kepentingan timnya. Karena jika mendribble terlalu banyak, maka tim cenderung tidak bergerak ini memudahkan lawan untuk menghadang dan merebut bol. Mendribble bola berlebihan akan mcmudahkan lawan untuk menjaga teman seregunya karena tidak bergerak dan tidak ada kerja sama. Tidak menutup kemungkinan dribbling yang berlebihan akan mempermudah bola direbut oleh lawan dan pihak lawan akan ganti melakukan serangan balik.

Topik Turunan

Attabe

02:31 Attabe

KERAJINAN IKAT CELUP

04:57 KERAJINAN IKAT CELUP

Tarian Musyoh

01:07 Tarian Musyoh

kerajinan tasikmalaya

01:59 kerajinan tasikmalaya

Permainan Tradisional

08:49 Permainan Tradisional

OLAH RAGA

01:40 OLAH RAGA

Lomba gerak jalan

01:00 Lomba gerak jalan

Petak Umpet

03:17 Petak Umpet

Berkarya Ilustrasi

03:04 Berkarya Ilustrasi

Makna Cublak-Cublak Suweng

03:57 Makna Cublak-Cublak Suweng

0 Komentar

Masuk dulu sebelum memberi komentar
02:31 Attabe
Attabe PenjaskesBud 99.94 1 Tahun Lalu
38 21 28
04:57 KERAJINAN IKAT CELUP
KERAJINAN IKAT CELUP PenjaskesBud 89.284 1 Tahun Lalu
3 0 0
01:07 Tarian Musyoh
Tarian Musyoh PenjaskesBud 73 1 Tahun Lalu
28 1 0
01:59 kerajinan tasikmalaya
kerajinan tasikmalaya PenjaskesBud 85.288 1 Tahun Lalu
3 0 0
08:49 Permainan Tradisional
Permainan Tradisional PenjaskesBud 0 9 Bulan Lalu
3 0 0
01:40 OLAH RAGA
OLAH RAGA PenjaskesBud 81.292 2 Tahun Lalu
76 0 0
01:00 Lomba gerak jalan
Lomba gerak jalan PenjaskesBud 73.3 1 Tahun Lalu
3 0 0
03:17 Petak Umpet
Petak Umpet PenjaskesBud 81.292 1 Tahun Lalu
2571 4 33
03:04 Berkarya Ilustrasi
Berkarya Ilustrasi PenjaskesBud 81.292 1 Tahun Lalu
26 0 5
03:57 Makna Cublak-Cublak Suweng
Makna Cublak-Cublak Suweng PenjaskesBud 0 10 Bulan Lalu
124 0 3