Bola Volly

Kontributor : Saipul

Pada video pembelajaran ini menjalaska 3 teknik dasar permainan bola volly n 1 kombinasi variasi 1.teknik passing bawa Latihan passing bawah dengan posisi kaki d buka salah satu maju lutut sedikit di tekuk berat badan kedepan dan kedua tangan berpegangan. Ayunkan kedua tangan ketika bola berada pada jarak yang tepat 2. Passing atas Pada saat melakukan passing atas posisi kedua tangan di letakkan di atas muka kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga. Siku atas di bengkokkan dan kedua kaki di buka dan ditekuk. Pandangan ke ats ke arah bola, tangan di ayungkan ketika bola berada pada jarak yg tepat 3.smash Pada saat melakukan smash d dinding posisi tangan di angkat ke atas selurus mungkin diatas kepala. Kemudian ayunkan lengan dan memukulkan telapak tangan sekuat mungkin ke arah bola dengan di pantulkan ke tanah sehingga bola dapat terpantul di dinding. KOMBINASI VARIASI Pada saat melakukan variasi tekni passing bawah, atas, dan smash lekukan secara berpasangan lakukan gerakan ke tiga teknik dasar tersebut secara bergantian

Topik Turunan

Sarapan

01:55 Sarapan

Museum Fatahilah

03:10 Museum Fatahilah

Budaya Suku Toraja

07:12 Budaya Suku Toraja

How To Make Klepon

03:13 How To Make Klepon

Mengenal Desain Grafis dan Unsur - Unsur Penyusunnya

02:51 Mengenal Desain Grafis dan Unsur - Unsur Penyusunnya

Tari Dayak Siswa XII MIA 3

05:24 Tari Dayak Siswa XII MIA 3

Tarian Musyoh

01:07 Tarian Musyoh

Teknik Lemparan Kedalam

01:58 Teknik Lemparan Kedalam

Ranu Kumbolo

01:28 Ranu Kumbolo

Reog Ponorogo

01:22 Reog Ponorogo

0 Komentar

Masuk dulu sebelum memberi komentar
01:55 Sarapan
Sarapan PenjaskesBud 98.608 1 Tahun Lalu
5 0 0
03:10 Museum Fatahilah
Museum Fatahilah PenjaskesBud 81 11 Bulan Lalu
3 0 0
07:12 Budaya Suku Toraja
Budaya Suku Toraja PenjaskesBud 99.94 1 Tahun Lalu
147 6 19
03:13 How To Make Klepon
How To Make Klepon PenjaskesBud 0 6 Bulan Lalu
113 7 220
02:51 Mengenal Desain Grafis dan Unsur - Unsur Penyusunnya
Mengenal Desain Grafis dan Unsur - Unsur Penyusunnya PenjaskesBud 59.964 1 Tahun Lalu
2 0 0
05:24 Tari Dayak Siswa XII MIA 3
Tari Dayak Siswa XII MIA 3 PenjaskesBud 83.956 11 Bulan Lalu
21 1 2
01:07 Tarian Musyoh
Tarian Musyoh PenjaskesBud 73 11 Bulan Lalu
28 1 0
01:58 Teknik Lemparan Kedalam
Teknik Lemparan Kedalam PenjaskesBud 89.284 1 Tahun Lalu
4 0 0
01:28 Ranu Kumbolo
Ranu Kumbolo PenjaskesBud 73 11 Bulan Lalu
3 1 0
01:22 Reog Ponorogo
Reog Ponorogo PenjaskesBud 59 11 Bulan Lalu
5 0 1