Dribling Bola Basket

Kontributor : Bagas Tegar Ramadhan

Dribbling adalah membawa bola ke depan dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari. Dalam permainan bola basket dribbling hanya boleh dilakukan dengan satu tangan, baik tangan kiri maupun tangan kanan. Dribbling dilakukan untuk melindungi bola agar bola tidak direbut lawan. Dribbling biasanya dilakukan dengan cara memposisikan badan diantara bola dan lawan. Tubuh digunakan untuk melindungi bola dari lawan. Oleh karena itu saat mendribbling bola basket tubuh harus selalu berada diantara lawan dan bola. Tujuannya adalah agar saat lawan akan merebut bola maka tubuh digunakan untuk menghalangi lawan. Dribbling Permainan Bola Basket Dribbling dalam permainan bola basket digunakan untuk menggiring bola. Tujuan dribbling yang lain adalah: Membawa bola lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan, Lebih mudah menyusup dan menerobos ke daerah pertahanan lawan, dan untuk mengacaukan pertahanan lawan dan, Permainan lawan menjadi tidak berkembang, sehingga permainan menjadi terhambat”. Dribbling dapat dilakukan dengan baik jika menguasai teknik yang baik dan benar. Untuk dapat melakukan dribble yang baik maka seorang pemain harus memahami dan menguasai teknik dribble. Cara melakukan dribble adalah sebagai berikut: Berdirilah secara rilex dengan kaki kiri agak sedikit di depan kaki kanan Peganglah bola dengan kedua tangan, tangan kanan di atas bola, sedang tangan kiri di bawah bola. Condongkan badan ke depan Pantulkan bola dengan tangan kanan, Untuk permulaan lihat dan perhatikan bola Gerakan lengan hampir sepenuhnya. Jangan memantulkan bola dengan cara memukul bola menggunakan telapak tangan, namun pantulkan bola dengan cara menekan dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelaragan tangan. Jinakkan bola dengan sedikit mengkuti gerakan bola ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali. Setelah anda dapat mengikuti rahasia gerak, watak dan irama pantulan bola yang anda rasakan dengan sikap berdiri ditempat, memulailah dengan bergerak maju. Mulailah jangan melihat bola, kemudian dengan tidak melihat bola Dribbling bola basket mulai agak rendah, rendah, maju, mundur cepat-secepatnya, lakukan dengan latihan berjalan berliku-liku sampai anda benar-benar menjiwai bola. Dalam permainan bola basket, dribbling adalah sangat penting. Manfaat yang diperoleh dari dribbling yaitu lebih cepat menuju ke keranjang lawan, untuk menerobos pertahanan lawan, dan untuk mengendalikan permainan. Namun di sisi lain, mendribble bola secara berlebihan juga tidak baik untuk kepentingan timnya. Karena jika mendribble terlalu banyak, maka tim cenderung tidak bergerak ini memudahkan lawan untuk menghadang dan merebut bol. Mendribble bola berlebihan akan mcmudahkan lawan untuk menjaga teman seregunya karena tidak bergerak dan tidak ada kerja sama. Tidak menutup kemungkinan dribbling yang berlebihan akan mempermudah bola direbut oleh lawan dan pihak lawan akan ganti melakukan serangan balik.

Topik Turunan

OLAHRAGA (JOGGING)

02:05 OLAHRAGA (JOGGING)

Teknik Lemparan Kedalam

01:58 Teknik Lemparan Kedalam

BATIK

02:50 BATIK

Mengendarai Sepeda

01:07 Mengendarai Sepeda

boleh dicoba (MM)

03:08 boleh dicoba (MM)

Olah Raga

01:50 Olah Raga

Sejarah negara Rusia

01:29 Sejarah negara Rusia

Negeri Kincir Angin

02:40 Negeri Kincir Angin

pembuatan naskah

00:58 pembuatan naskah

Imajiner line

02:03 Imajiner line

0 Komentar

Masuk dulu sebelum memberi komentar
02:05 OLAHRAGA (JOGGING)
OLAHRAGA (JOGGING) PenjaskesBud 80 2 Tahun Lalu
119 0 0
01:58 Teknik Lemparan Kedalam
Teknik Lemparan Kedalam PenjaskesBud 89.284 1 Tahun Lalu
4 0 0
02:50 BATIK
BATIK PenjaskesBud 80 2 Tahun Lalu
150 0 0
01:07 Mengendarai Sepeda
Mengendarai Sepeda PenjaskesBud 42.64 2 Tahun Lalu
120 0 0
03:08 boleh dicoba (MM)
boleh dicoba (MM) PenjaskesBud 81.292 1 Tahun Lalu
20 5 14
01:50 Olah Raga
Olah Raga PenjaskesBud 59.964 2 Tahun Lalu
76 0 0
01:29 Sejarah negara Rusia
Sejarah negara Rusia PenjaskesBud 69 11 Bulan Lalu
6 0 0
02:40 Negeri Kincir Angin
Negeri Kincir Angin PenjaskesBud 100 11 Bulan Lalu
53 3 5
00:58 pembuatan naskah
pembuatan naskah PenjaskesBud 69.296 1 Tahun Lalu
14 0 0
02:03 Imajiner line
Imajiner line PenjaskesBud 91.948 1 Tahun Lalu
8 0 0